安妮愛生活～我是體重管理師

文／丁凡（作家：親職教育專業講師）

有一年，我們全家去澳洲自助旅行，整個星期裡，上山下海接觸到的都是當地人，心情非常輕鬆愉快．回程時，坐在機場的候機室，聽到背後傳來家長罵孩子的聲音，忽然神經緊繃起來，這才意識到：這一整個星期一來，都完全沒有聽到家長罵孩子的聲音．回頭一看，果然是台灣的旅遊團！

憑良心講起來，一般的台灣家長實在是非常喜歡罵孩子，好像不罵就不成器似的．罵還分層次等級，有邊打邊罵（我打死你！），人身攻擊的罵（你這個壞孩子！你白痴阿？），惡狠狠的罵（我看你下次還敢不敢！？），恐嚇的罵（再不乖我就不理你了！？），和別人比較的罵（你看那邊小妹妹就比你乖．），酸溜溜地罵（唉，你們這一代的小孩真是人在福中不知福喔，我們以前哪有這麼好命？），羞辱的罵（這麼大了還哭，羞羞臉，別人會笑你喔！），訊息矛盾的罵（你再說一句看看，你再說呀！），喪志的罵（看你這樣，將來怎麼會有出息？），訴諸情感要脅的罵（你看你爸爸氣成這樣，還不道歉！早晚會把你爸爸氣死，我辛苦工作還不是為了你們？）這些負面語言，不但通通沒用，恐怕還會有反作用

人的心裡很微妙，你月欣賞他，他的自我價值感越強，越會有向上的動機，越希望表現得更好不讓你失望，也就是所謂［士為知己者死］的心理反應．反之，你越是批評，訕笑，責罵，他的自尊心和自信心就會越低落，表現越差，越不願意聽你的話．既然孩子生命中最重要的人認為他是笨蛋，那他的希望在哪裡呢？不如乾脆自我放棄算了

其實，不論碰到什麼狀況，我們總是可以把話鋒轉一下，用正面的語言和孩子說話

有一次，我在山中散步的時候，看到一家人也在走山，孩子走著走著忽然就跌到水溝裡去了，爸爸驚嚇之餘，拉起孩子馬上大聲說：＂你怎麼會這樣！每次走路都不看路！以後不帶你出來了，總是這樣不小心！真是笨手笨腳！＂

同樣的情景，他可以說：＂你還好嗎？哪裡跌破了？剛剛嚇了一跳吧？沒關係，下次小心點＂

這樣說，感覺是不是完全不同了呢？同樣是教導孩子，正面的語言可以提高孩子的自我形象，也可以提升親子之間的情感，絕對會產生正向循環的作用，讓孩子一天比一天更好

有一位朋友說：＂這些道理我都懂，我要是睡夠了就好，如果睡不夠，脾氣上來了，講什麼道理都沒有用啊！＂這也是現代父母面對的一大問題：一根蠟燭兩頭燒，累到最高點，什麼教育理想也談不上了

或許做父母的人終日忙碌操勞，自己也沒有被疼愛，被呵護夠吧？那麼，健康有效的親子互動是不是必須建立在稍稍放緩的生活步調上呢？

相信我，這樣的生命投資絕對值得！

（本文摘自國語日報專欄）

父母可以是兒女祝福的天使，也可以是兒女咒詛的鬼魔

父母罵兒女笨蛋，他至終成為笨蛋

父母罵兒女沒出息，他至終成為沒出息

父母罵兒女頑固，他至終成為頑固

父母罵兒女懶鬼，他至終成為懶鬼

父母罵兒女寄生蟲，他至終成為寄生蟲

父母罵兒女好吃懶做，他至終成為好吃懶做

父母罵兒女優柔寡斷，他至終成為優柔寡斷

父母稱讚兒女能幹，他很可能變成能幹

父母稱讚兒女精明，他很可能變成精明

父母稱讚兒女有愛心，他很可能變成有愛心

父母稱讚兒女肯努力，他很可能變成肯努力

父母稱讚兒女會做人，他很可能變成會做人

父母稱讚兒女意志堅強，他很可能變成意志堅強

父母稱讚兒女富有創意，他很可能變成富有創意

普通的父母說：

你怎麼那樣懶惰？

你怎麼那麼會搗蛋？

你怎麼那們笨？

你真是敗事有餘！

你真是騙子！

你真是自私！

你真是頑固！

你真是浪費時間！

你真是人見人怕！

你怎麼那麼愛現？

你真是長舌婦！

你真是沒出息！

你的脾氣真暴躁！

你是個膽小鬼！

你真討厭！

卓越的父母說：

你努力些可以做得更好

你的聰明可以用在適當的地方

找到了訣竅你會進步

成功之路還需花點力氣尋找

你所講的不是真實

你可以試著為別人著想

別人的意見常有可借鏡之處

你可以更有智慧地運用時間

你需要別人的注意，爸（媽）愛你！

你講話可以精簡些，我會更喜歡聽

你能從別的角度找到自己的長處

你可以控制自己的情緒

勇氣是需要經過鍛鍊的美德

你不那樣做我會很高興